Termine
zum Vormerken für 2019
- 16. Januar - 10. April 2019: Winterlaufkurs - Achtung: neuer Termin: immer Mittwochs!
- 29.-31. März: Leichtathletikcamp U10-U14, Oberammergau
- Ostern 2019: Trainingslager in Ravenna
- 30. April - 13. Oktober: Vorbereitungskurs auf den (Halb-)Marathon
- Pfingsten 2019: Trainingslager in Sterzing
- 14. Juli 2019: PuKla, Kinderleichtathletikfest in Puchheim
(Halb-) Marathon 2019 - Vorbereitungskurs mit Anett Zerulla und Sebastian Richter
Vorbereitungskurs für Teilnahme am München Marathon/Halbmarathon am 13.10.2019
Auch der Vorbereitungskurs für den München Marathon/Halbmarathon wird von unserem neuen Lauftrainerteam Anett Zerulla und Sebastian Richter fortgeführt.
Zeit und Ort: DIENSTAG, von 19:00 bis ca. 21:00 Uhr, vom 30. April bis zum Marathontag, Sportgelände des FC-Puchheim
Kursumfang: rund 25 gemeinsame Trainingseinheiten und zusätzliche individuelle Trainingseinheiten nach Trainingsplan, 2-4 mal über die Woche verteilt.
Kosten: (ohne Startgebühr): für Mitglieder 100 € und für Nichtmitglieder 150 €. Die Anmeldung zu den gewünschten Läufen nimmt jeder Kursteilnehmer in Eigenregie vor.
Zum Start der Vorbereitung gibt es für die Teilnehmer am Dienstag, dem 30.April, um 19 Uhr eine kurze halbstündige Einführung in "Takis Taverne" . Direkt im Anschluß wird ein Eingangstest Laufen durchgeführt. Bitte also in Sportkleidung kommen! Darauf aufbauend wird die individuelle Trainingsplanung festgelegt.
Den Infoflyer mit dem Anmeldeformular können Sie hier herunterladen.
Mit Ihren Fragen können Sie sich an die Kursleiter Anett Zerulla und Sebastian Richter unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder auch an Geschäftsstelle des FC Puchheim unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (Tel. 089 / 807409) wenden.
Eine Anmeldung ist ab sofort über die Geschäftsstelle des FC Puchheim möglich.
Winterlaufkurs 2019
Winterlauftraining "Laufen entdecken" mit Anett Zerulla und Sebastian Richter
Nach den Weihnachtsferien führt das neue Marathon-Trainerteam des FC Puchheim den von Klaus und Marija Schäfer etablierten Winterlaufkurs fort. Das Training wird sowohl Bewährtes als auch Neues enthalten und richtet sich wie bisher umfassend an alle Laufinteressierten: Laufanfänger, Wieder-/Quereinsteiger, sowie ambitionierte und erfahrene Freizeitläufer.
In zwölf Trainingseinheiten sollen Laufökonomie, Laufkoordination und -technik, sowie die Grundlagenausdauer verbessert werden.
Neu ist auch der MITTWOCH als gemeinsamer Trainingstag, sowie die Verlängerung des Trainingszeitraumes auf ZWÖLF Einheiten.
Infoabend: Mittwoch, 9. Januar 2019, 19:00 Uhr in der Vereinsgaststätte "Takis Taverne"
Trainingszeitraum: Mittwoch, 16. Januar – Mittwoch, 10. April 2019, jeweils von 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Ort: Gelände des Sportzentrums, Bürgermeister-Ertl-Str. 7a
Kosten: Mitglieder 36,00€, Nichtmitglieder 72,00€
Anmeldungen werden ab sofort in der Geschäftsstelle des FC Puchheim (Tel. 089 / 807409) angenommen. Bitte hierzu das Anmeldeformular und den Fragebogen einreichen.
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Hier finden Sie weitere Informationen, den Fragebogen zur Trainingsplanung sowie das Anmeldeformular.
Running Puchheim - Entspannter Stadtlauf
Sonntag, 24. März 2019: 15. Puchheimer Stadtlauf
Strahlender Sonnenschein, angenehme Temperaturen, viele engagierte HelferInnen, ein herrliches Kuchenbuffet und ausreichend Polizisten und Feuerrwehrleute sorgten für einen perfekten Rahmen für den fünfzehnten Puchheimer Stadtlauf.
Ganz im Gegensatz zu Gröbenzell, wo der - unglücklicherweise am gleichen Tag genehmigte - Stadtlauf kurzfristig abgesagt werden mußte, da die Olchinger Polizei nicht genug Pers
onal zur Streckensicherung zur Verfügung stellen wollte. Das ist mehr als schade und wir wünschen unseren Gröbenzeller KollegInnen, dass sie diesen Lauf doch noch bald nachholen können.
Einige Läufer kamen dann zur Konkurrenz und so gingen am vergangenen Sonntag doch immerhin gut 150 LäuferInnen ganz entspannt auf die Puchheimer Strecke. Vor allem das 10km-Feld verzeichnete eine hohe Teilnehmerzahl - darunter auch viele von außerhalb Bayerns - und viele hervorragende AthletInnen. Allen voran der 40-jährige Paul Günther vom Tri-Team FFB, d
er mit 34:11 Minuten der mit Abstand schnellste Läufer über diese Distanz war, gefolgt von Rebecca Robisch (W30, Landshut) in 35:55 Minuten und dem 29-jährigen Julian Sinke (Leipzig) in 35.56 Minuten. Bemerkenswert auch die Leistung von Wilfried Baumgardt aus Siegertsbrunn, der mit 74 Jahren der älteste Teilnehmer im Feld war und nach bereits 49:26 Minuten die Ziellinie überquerte.
Auf der 4km-Strecke machten erwartungsgemäß die zwei U-18 LG Würm-Athleten Raphael Bock (M16) und Reto Spalinger (M17) die Sache untereinander aus und siegten in einem taktisch geprägten Rennen in 15:52 bzw. 15:47 Minuten.
Schnellster Läufer über die 2,5km-Strecke war der 15-jährige Marius Kröll aus Röhrmoos in 9:44 Minuten, gefolgt vom Puchheimer Stefan Elbs in 10:23 Minuten. Die schnellsten Mädchen waren die Puchheimerinnen Mina Kirchdörfer (W14) in 11:28 Minuten, gefolgt von Hannah Lenk (W12) in 12:05 Minuten und Mona Friedrich (W11) in 12:07 Minuten.
Alle weiteren Ergebnisse sind einsehbar unter: https://ladv.de/veranstaltung/detail/16854/15.-Puchheimer-Volkslauf-Puchheim.htm
Alle Photos © Horst Kramer. Ganz herzlichen Dank an dieser Stelle wieder an Herrn Horst Kramer vom Kreisboten/Merkur, der so eindrückliche Bilder von diesem Sportereignis eingefangen hat. Hier kann man die gesamte Bilderstrecke anschauen:
Sarah Friedrich auf Deutschen Meisterschaften
23./24. Februar 2019, Sindelfingen: Deutsche Jugendhallenmeisterschaften
In Sindelfingen fanden am vergangenen Wochenende die Deutschen Jugendhallenmeisterschaften statt. Sarah Friedrich startete in ihrer neuen Paradedisziplin 3000m Bahngehen und stellte mit 15:55,16 Minuten eine neue persönliche Bestzeit auf. Sie errang damit Platz acht.
.
Puchheimer Leichtathleten weiter auf Erfolgskurs
9./10. Februar 2019, München: Bayerische Hallenmeisterschaften U20 und W/M15
Bei den Bayerischen Hallenmeisterschaften der U20 und Altersklasse 15 in der Münchner Werner-von-Linde Halle holten Puchheimer Sportler in der LG Würm Athletik vier Medaillen. Gleich zweimal Gold sicherten sich hierbei die Bahngeher über 3000 Meter. Sarah Friedrich gewann in der U18 mit 16:41,24 Minuten und hat damit auch die Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften in der Tasche. In der U16 holte Marco Burkhart mit 19:19,84 Minuten ebenfalls die Goldmedaille.
Silber gab es für Franziska Hekele und Jana Rabenseifner in der 4x200 Meter Staffel. Mit ihren Gilchinger Kolleginnen Elisa Dangl und Paula Pompino sprinteten sie in 1:47,10 Minuten auf Platz zwei und verpassten die DM-Norm um nur eine Zehntel.
Außerhalb der Halle fanden parallel die Bayerischen Winterwurfmeisterschaften statt. Hier kam Ronja Hinterding im Speerwerfen der U18 mit 36,26 Metern auf Rang fünf.
Erste Erfolge auch auf Landesebene
26./27. Januar 2019, Fürth: Bayerische Hallenmeisterschaften der F/ M und U18
Bei den bayerischen Hallenmeisterschaften der Männer, Frauen und U18 in Fürth feierte die Mixed Staffel über 4x400 Meter Premiere bei den Landesmeisterschaften. Auch die LG Würm Athletik stellte ein Team, mit drei Puchheimer AthletInnen: Franziska Hekele, Domenico Donnarumma und Clemens Weber, zusammen mit ihrer Gilchinger Kollegin Elisa Dangl, belegten mit 3:49,83 Minuten Platz sechs.
Einen fünften Platz erkämpfte sich Ronja Hinterding. Die 15-jährige kam im Kugelstoßen mit neuer Bestweite auf 12,36 Meter; zu Silber fehlten nur 18 Zentimeter.