Termine
zum Vormerken für 2021/22 - unter "Corona-Vorbehalt"
- Di., 18. Januar - Di., 12. April 2022: Winterlaufkurs
- 16.–18. April: LA Camp U10-U14 in Passau - verschoben auf 2022
Winterlauftraining 2022 mit Netti und Sebastian
„Im Winter laufen“ - findet statt !!! - Aktualisierung vom 18. Januar 2021
Wir hoffen, DÜRFEN! nach den Weihnachtsferien wieder einen Winterlaufkurs anbieten, mit dem Marathon-Trainerteam des FC Puchheim, Anett Zerulla und Sebastian Richter.
Es gilt aktuell die 2G-Regel, d.h. geimpft oder genesen. Ein zusätzlicher Test ist nicht notwendig, da das Training im Freien stattfindet.
Aufgrund der etwas unberechenbaren Lage sind Änderungen jedoch - leider - vorbehalten. Was wir aber nicht hoffen!
NEU:
- gemeinsames Training findet am DIENSTAG statt
- KEIN Infoabend
Trainingsbeginn: Dienstag, 18. Januar 2022, um 19:00 Uhr direkt mit einer kleinen Laufeinheit.
Dienstag, 25. Januar 2022, mit "Programm"
Interessenten wenden sich bitte vorab an das Trainerteam unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, um Informationen zu Verfügbarkeit, Kosten und Fragebogen zu erhalten.
Der Winterlaufkurs richtet sich an alle Neugieriegen, Neu- oder Wiedereinsteiger, Geselligkeitsläufer, ambitionierte Freizeitläufer und erfahrene Laufprofis. Oder für diejenigen, die sich vielleicht auch auf einen Laufwettkampf vorbereiten möchten?
In zwölf Trainingseinheiten sollen Laufökonomie, Laufkoordination und -technik, sowie die Grundlagenausdauer verbessert werden.
Alle Kurstermine finden ausschließlich im Freien statt, wir werden abhängig von den Witterungsverhältnissen im Gelände am Sportzentrum Puchheim oder auf der Laufbahn trainieren.
Trainingszeitraum: ab Dienstag, 18. Januar 2022 - Dienstag 12. April 2022
(8. März Faschingsferien, kein Training)
jeweils von 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Ort: Gelände des Sportzentrums, Bürgermeister-Ertl-Str. 7a
Puchheimer Leichtathleten in Topform
17./18. Juli 2021, Erding: Bayerische Meisterschaften
über die 400 Meter Hürden in 63,24 sek. Im Finale über 200 Meter verpasste sie mit 25,54 sek den dritten Platz um nur vier Hundertstel. Zusammen mit Franziska Hekele und den Gilchingerinne Elisa Dangl und Karin Dobiasch belegte Michelle Marnau in der 4x100 Meter Staffel mit 49,71 sek Platz acht.
Jugendmeisterschaften. Für den 17-Jährigen war es der erste Lauf über die neue Hürdenhöhe. Über die 400 Meter gewann Sonneck mit 51,65 sec. zudem Silber.
Puchheimer Leichtathleten erfolgreich bei den Oberbayerischen
Samstag/Sonntag 26./27. Juni 2021, Erding
Bei den oberbayerischen Meisterschaften in Erding zeigten sich die Puchheimer Leichtathleten weiter in Hochform: vier Gold- und eine Silbermedaille standen am Ende zu Buche.
Michelle Marnau wrude gleich dreimal mit Gold dekoriert. Über 400 Meter Hürden der Frauen verbesserte sie mit 62,31 sec ihre Bestleistung um drei Sekunden. Über die 400 Meter flach gewann sie mit 58,64 sec, vor ihrer Gilchinger Teamkollegin Elisa Dangl. Zusammen mit Franziska Hekele und Jana Rabenseifner waren die beiden auch in der 4x100 Meter Staffel mit 49,35 sec nicht zu schlagen.
Auch die 16-jährige Anja Rabenseifner erzielte eine neue persönliche Bestzeit: sie ging in der U18 über 200m an den Start und wurde mit 28,35 sec. Achte.
Tobias Sonneck war über die gleiche Distanz in der U20 der Schnellste in 23,36 sec.
In der selben Altersklasse erkämpfte sich Jana Rabenseifner über 100 Meter Hürden in 15,36 sec eine Silbermedaille.
„Alle Athleten*innen haben sich hervorragend präsentiert und sind trotz sehr schwierigem Training im Winter im Bereich Ihrer Bestleistungen. Alle freuen sich auf die Bayerischen Meisterschaften in drei Woche in Erding“, zog LG Würm-Chefcoach Korbinian Mayr ein positives Fazit.
Alle Photos © Claus Habermann
Erste Sommerwettkämpfe - Regensburger Laufnacht
Regensburg, 19.06.2021: Laufnacht
So langsam kommt auch die Leichtathletik wieder aus dem Corona-Tiefschlaf. Die lange Wettkampfpause konnte die Leichtathleten des FC Puchheim offensichtlich zum Formaufbau nutzen. Bei der Laufnacht der Sparkassen Gala in Regensburg gab es neue Bestleistungen.
Die Sprinterin Michelle Marnau ging bei den Frauen gleich zweimal an den Start und konnte über 100m in 12,57 sec und 200m in 25,48 sec neue persönliche Bestmarken setzen.
Michelle beim Zieleinlauf über 100m
Photo © Claus Habermann
Erster Kaderwettkampf des Jahres
Sonntag, 14. Februar 2021, München
Marco Burkhardt trat nach langer Wettkampfpause Mitte Februar beim Kaderwettkampf in der Werner-von-Linde-Halle in München an. Der 15-Jährige zeigte im 3000 Meter Bahngehen eine gute Leistung, mit 16:35,31min und stark verbesserter Technik.
„Es soll ein Lebenszeichen sein mit der Hoffnung auf Wiederaufnahme des Sports im Frühjahr auch für die Nichtkadersportler“, so LG Würm Chefcoach Korbinian Mayr.
Tobias Sonneck für Deutsche Jugendmeisterschaften qualifiziert
3./4. Oktober 2020 Erding: Bayerische Meisterschaften der U18/U20, Frauen und Männer
Ein goldener Tag für Tobias Sonneck: zum allerersten Male bestritt der 17-Jährige einen Wettkampf über die 400m Hürden und wurde nicht nur Bayerischer U18-Meister, sondern qualifizierte sich obendrein auf Anhieb für die Deutschen Jugendmeisterschaften. Mit seiner Zeit von 57,68 sec war er fast zwei Sekunden schneller als der Gewinner der U20. Seinen zweiten Meistertitel erkämpfte sich Tobias mit der 4x100 Meter Staffel, zusammen mit seinen Gilchinger Kollegen Max und Felix Lohwasser und Korbinian Wiesend. Die Siegeszeit betrug 44,43 Sekunden.
Auch Marko Burkhart fuhr - beinahe erwartungsgemäß - wieder einen Sieg im 3000 Meter Bahngehen ein. Seine Zeit von 16:56,91 Minuten sicherte dem 15-Jährigen souverän die Goldmedaille.
Bei den Damen konnte Michelle Marnau ihre gute Form bestätigen und holte sich den Bayerischen Vizemeistertitel über die 400 Meter Hürden in 65,06 Sekunden. 
Zwei fünfte Plätze errang die 24-Jährige noch über 200 Meter und 400 Meter flach, in 26,59 Sekunden bzw. 59,60 Sekunden.
Ein wenig Pech hingegen hatten die beiden U18-Athletinnen Ronja Hinterding und Jana Rabenseifner. Konnten sie bei den Oberbayerischen Meisterschaften in Ingolstadt noch jeweils die Goldmedaille im Speerwerfen bzw. über 100 Meter Hürden erringen, kamen beide in Erding zwar ins Finale, mußten sich am Ende jedoch mit den Plätzen acht und sieben begnügen.
Zum Schluss ging Jana Rabenseifner noch mit der Damenstaffel über 4x100 Meter an den Start und erkämpfte sich zusammen mit ihrer Vereinskollegin Michelle Marnau in 50,28 Sekunden Platz vier.
alle Photos © Claus Habermann