13. November 2015: Neuwahlen der Abteilungsleitung

Nach zwölf Jahren hat Patricia Rabenseifner nun doch ein Jahr vor Ablauf ihrer Amtszeit als Abteilungsleiterin ihren definitiven Rücktritt erklärt.

Christoph_Friedrich_2.JPG - 572.26 kbAls Nachfolger für die kommenden zwei Jahre wurde einstimmig Christoph Friedrich, Trainer der U12-Kinder gewählt.

Erste Stellvertreterin bleibt Marion Hartmann, zweite Stellvertreterin und Veranstaltungsleiterin ist weiterhin Claudia Metzger.
Ebenso im Amt bestätigt wurden Anett Zerulla als Jugendleiterin, Claudia Asanger als Kassier und Ilona Spalinger als Schriftführerin und Pressewart. Alexander Bach ist zuständig für das IT-Management.

Als Delegierte wurden Klaus Balcarczyk, Annette Besler, Christoph Friedrich, Nina Huber, Patricia Rabenseifner, Dieter Rebernig und Ilona Spalinger gewählt.

Liebe Patricia, danke Dir für zwölf Jahre unerschöpfliches Engagement, für Deine Ideen, Deine Energie, Deine Leidenschaft, mir der Du Dein Amt geführt hast!








Puchheim, Tegernsee, Berlin, München, New York........

das sind die Hotspots, an denen die Läufer der Puchheimer Marathongruppe in diesem Laufjahr an den Start gingen.

Los ging es auch in diesem Jahr wieder im Januar mit dem Winterlauftraining. Dass sich dieser Trainingskurs inzwischen großer Beliebtheit erfreut, zeigte sich an der Rekordteilnehmerzahl von 49 Läufern. Zudem gab es zum ersten Mal die Möglichkeit, sich im Rahmen des Winterlauftrainings auf den Puchheimer Volkslauf Ende April vorzubereiten. Das war natürlich gerade für die ambitionierteren Läufer ein guter Start in das Laufjahr.

Von April bis Oktober bereiteten sich die Halbmarathon- und Marathonläufer auf ihren Herbstlauf vor. Dass die Trainer der Marathongruppe (Klaus Schäfer, Marija Schäfer, Anett Zerulla) hierbei auf die individuellen Leistungsmöglichkeiten und Ziele eines jeden Läufers eingehen, ist Teil des Trainingskonzeptes der Puchheimer Marathongruppe. Basierend auf einem Lauftest und einem Fragebogen wurden die jeweiligen Trainingspläne erstellt. Bis zum Start bei einem der Herbstmarathons absolvierte jeder Läufer während des zurückliegenden halben Jahres, in Abhängigkeit seiner persönlichen Möglichkeiten, zwischen 800 und 1500 Laufkilometer. Und da Läufer nicht nur „Kilometer fressen“ sollen, wurde das Training durch läufergerechte Athletik- und Fitnessübungen sowie Trainingsformen zur Verbesserung der Lauftechnik und -koordination ergänzt. Das beste Trainingskonzept hilft aber auch nicht weiter, wenn der Läufer das Training nicht mit Willen und Leidenschaft umsetzt. So ging jeder Teilnehmer während der zahlreichen Trainingseinheiten zur Vorbereitung auf den Halbmarathon/Marathon immer wieder mal an seine persönliche Leistungsgrenze. Das musste nicht ein spezifisches Tempotraining auf der Laufbahn sein. Auch ein längerer Dauerlauf bei schlechtem Wetter oder Regen ist eine Herausforderung und gehört im Rahmen einer Halbmarathon-/Marathonvorbereitung dazu. Schließlich kann es auch am Marathontag schlechtes Wetter haben.

Fünf Läufer der Laufgruppe entschieden sich in diesem Jahr für eine Teilnahme beim Tegernsee Halbmarathon am 20.09. und drei Läufer starteten beim Berlin Marathon am 27.09.

Am 11.10. war dann beim München Marathon/Halbmarathon für die übrigen Läufer der große Tag gekommen. Sieben Marathon- und sechs Halbmarathonläufer machten sich, unterstützt von zahlreichen Helfern, auf den Weg über die Straßen Münchens.

Helfer im Englischen Garten

Ein Läufer macht sich noch auf den Weg nach New York, um am 01.11. beim größten Marathonlauf der Welt dabei zu sein.

Alle Läufer haben ihre vorgegebenen Trainingspläne mit großer Motivation und Engagement eingehalten und waren dadurch ausreichend auf ihr großes Rennen vorbereitet. Die Belohnung erfolgte spätestens im Ziel, wenn die Finishermedaille umgehängt wurde und zudem noch eine persönliche Bestleistung auf der Urkunde stand.

Während einer kleinen Feier am 13.10. zum Abschluss des Laufkurses würdigte der Vorstand des FC Puchheim, Willy Schäufler, die geleistete Arbeit der Marathongruppe und überreichte jedem Finisher seine persönliche Urkunde.

Dass die Läufer der Puchheimer Marathongruppe sich gut betreut und vorbereitet fühlen, zeigen einige e-mails, welche die Trainer erhielten. Beispielhaft dazu ein Auszug:

.....Es ist ein super Service, den ihr uns bietet und manchmal sehen wir das gar nicht. Jetzt bin ich
auch schon ein paar Laufjahre mit dabei und kann sagen, durch eure Anleitung und Motivation sind wir alle besser geworden; egal ob das schneller, entspannter, strukturierter, motivierter oder was auch immer bedeutet, aber definitiv: bessere Läufer! …....“

Die Starter der Puchheimer Marathongruppe vor dem Start zum Halbmarathon

 

Die Starter der Puchheimer Marathongruppe vor dem Start zum Marathon im Olympiastadion, welches auch das Ziel der Halbmarathon- und Marathonläufer war.



 

 

4. Oktober 2015, München: Oberbayerische Schülermeisterschaften U14

Bei Wind, Regen und Kälte stellten sich vergangenen Sonntag im Münchner Dantestadion sieben U14-Athleten aus Puchheim den widrigen Bedingungen bei den Oberbayerischen Schülermeisterschaften U14.

Ronja Hinterding wusste mit der Situation gut umzugehen und errang souverän zum Saisonende zwei Meistertitel in ihren neuen Lieblingsdisziplinen Speerwurf und Kugelstoßen. Immer stärker haben sich im Laufe der Saison ihre Stärken in den Wurfdisziplinen herauskristallisiert und so erzielte sie auch diesmal wieder neue Bestmarken: mit 29,22m im Speerwurf und 7,28m im Kugelstoßen hielt sie ihre Konkurrentinnen mühelos auf Distanz. Lediglich im Diskuswurf musste sie sich mit der Blechmedaille zufrieden geben.

Über weitere Medaillen und gute Platzierungen freuten sich:

Julie Aichinger über ihren Vizemeistertitel im 2000m-Lauf,

Paula Faber über ihre Bronzemedaille im Weitsprung,

sowie über jeweils einen fünften Platz:

Tobias Sonneck im Hochsprung, Julia Zeitler im Weitsprung (PB) und Jana Rabenseifner über die 800m-Distanz (PB).

Ein sechster Platz über die 60m Hürden für Tobias Sonneck rundete das gute Abschneiden der Puchheimer Athleten ab.

 

Alle Ergebnisse unter: http://blv-sport.de/service/msonline/files/502110216115-e.htm

19. September 2015, Betws Y Coed, Großbritannien (Wales)

Die bergauf-bergabführende Strecke bei der Berglauf-WM in Betws Y Coed (Wales) war für Nada Balcarczyk eine gänzlich neue Erfahrung und stellte sie vor eine große Herausforderung.

Sie hatte sich das Ziel gesteckt, unter die Top 10 zu laufen, was ihr aber trotz bester Vorbereitung und Motivation nicht gelang. Beim ersten schwierigen Anstieg bekam sie diesmal "blaue" Beine und konnte nichts mehr zusetzen. Nach einer kurzen

Erholungsphase auf dem Bergrücken gelang es ihr zwar nochmals, einige Athlteten zu überholen, aber den Zeitverlust konnte sie nicht mehr ganz wettmachen. Das für sie etwas enttäuschende Resultat (22. Rang Einzel / 9. Platz Mannschaft) wurde aber durch die Freude überlagert, erneut im Nationaltrikot bei einem hervorragend organisierten internationalen Rennen an den Start gehen und als jüngste der drei entsandten DLV-Athleten die deutsche Fahne tragen zu dürfen.

Bei der Berglauf-WM im kommenden Jahr möchte Nada auf alle Fälle wieder angreifen!

 

6. September 2015: Deutsche Blockmeisterschaften U16 in Lübeck – im ersten Jahr deutliche Spuren hinterlassen

Weiter in den Norden geht es fast nicht mehr, aber Lübeck bot für die bayerischen U16-Sportlerinnen und Sportler eine erfolgreiche Umgebung. Auch für Florian Zeitler endete seine erste deutsche Meisterschaft höchst erfolgreich mit einer Bronzemedaille.

Bereits von Beginn an erreichte Florian über zwei persönlichen Bestleistungen (80m Hürden: 12,46 sec.; Ball: 58,00m) den 3. Rang und verteidigte ihn bis zur letzten Disziplin. Über 100m in 12,27 sec. ein gute Zeit gelaufen, wurde es im Weitsprung – der vorletzten Disziplin - noch einmal spannend. Die Mitbewerber machten plötzlich viele Punkte wett. Durch eine kleine Unkonzentriertheit wurde die erhoffte Weite nicht erreicht. Das Feld der besten 10 Teilnehmer rückte auf wenige Punkte zusammen – heißt: im abschließenden 2.000m-Lauf konnten sich die Platzierungen noch einmal grundsätzlich ändern.

Durch ein taktisch sehr gutes Rennen machte Florian am Ende alles richtig. Mit einer weiteren persönlichen Bestleistung über 2.000m in 6:34,88 min war die Zeit hervorragend. Doch würde es tatsächlich für den 3. Platz reichen? Nach einigen Minuten bangen Wartens kam die Erlösung dann mit dem Aufstellen zur Siegerehrung. Die Bronzemedaille war mit 7 Punkten Vorsprung gesichert. Die Freude war riesengroß – auch bei den Eltern und dem Trainer.

31.07. - 02.08.2015, Jena: Deutsche Jugend-Leichtathletikmeisterschaften

Bei den deutschen Jugendmeisterschaften in Jena lief es für die Mittelstreckler der LG Würm Athletik richtig rund. Sowohl Nada Balcarczyk als auch Luca-Anna Liersch erzielten neue Bestzeiten. In der U20 belegte Balcarczyk über die 3000 Meter Platz fünf in 9:59,02 Minuten und lag damit im Bereich ihrer bisherigen Bestzeit. Nada teilte sich das Rennen klug ein und hängte sich nicht an die Schnellsten dran.

Etwas Pech hatte sie tags zuvor über die 2000 Meter Hindernis. Beim zweiten Wassergraben spritzte ihr sehr viel Wasser ins Gesicht, wodurch sie komplett aus dem Rhythmus gebracht wurde. Erst nach zwei Runden hatte sie ihn wieder gefunden. Durch eine starke Schlussrunde reichte es noch zu Rang sieben und einer neuen Bestzeit von 7:01,12 Minuten. Damit zeigte sie, dass sie auch auf der Bahn zur nationalen Spitze zählt. Mitte September stehen für sie dann noch die Berglaufweltmeisterschaften in Wales an.

In der U18 erfüllte sich Luca-Anna Liersch den Traum von einer Urkunde. Bei ihren ersten deutschen Meisterschaften lief sie über 1500 Meter Hindernis mit 5:11,84 Minuten auf Rang acht und verbesserte sich damit um fünf Sekunden.

9. August 2015, Köln: Deutsche Meisterschaften U16 - 
neue Bestzeit über 3000m für Andreas Schaper

Zum ersten mal nahm Andreas Schaper an den Deutschen U16 Meisterschaften teil, die heuer in Köln stattfanden. Nachdem letztes Jahr Michi Stettner dort eine neue PB aufstellen konnte, machte es ihm Andreas ein Jahr später an gleicher Stelle nach und unterbot diese Zeit um rund 2 Sekunden. Damit stellte er mit 9:36,36min über die 3000m eine neue persönliche Bestmarke auf.

Auf dem Weg zu einer neuen Bestzeit

Nach eigenen Aussagen war er auf die Meisterschaft bestens vorbereitet und konnte zum Saisonhöhepunkt auch seine Höchstleistung abrufen. Es war ein sehr kontrolliert gelaufenes Rennen, das er nicht zu schnell begonnen hatte, so dass er am Ende noch zulegen und auf Platz 13 einlaufen konnte.

 

 

26. Juli 2015, Nürnberg: Deutsche Leichtathletikmeisterschaften der Erwachsenen

Man möchte meinen, wer bereits Goldmedaillen auf Europa- und Weltmeisterschaften sammeln durfte, hätte im Sport schon alles gesehen. Und doch war es für Nada Balcarczyk, dem noch so jungen Ausnahmetalent der LG Würm Athletik, am vergangenen Sonntag ein Auftritt auf einer ganz neuen Ebene.

Erstmals durfte die U20-Athletin aus Olching bei den Deutschen Leichtathletik Meisterschaften der Erwachsenen antreten, noch dazu in Nürnberg, auf bayerischem Boden. Freilich, gab sie offen zu, sei sie im Vorfeld nervös und aufgeregt gewesen: Ein Start über 3000m Hindernis, vor 22.500 Zuschauern, mit Live-Übertragung im ZDF und noch dazu in einem Lauf mit der deutschen Hindernis-Ikone Gesa Felicitas Krause… So etwas erlebt man als Athlet nicht alle Tage und doch war Balcarczyk die Anspannung im Vorfeld während des Rennens nicht mehr anzumerken.

Mutig und souverän lief die Würm-Athletin nach dem Startschuß auf die vorab besprochene Position im vorderen Mittelfeld und heftete sich an die Fersen der Konkurrenz. Über vier Runden führte sie zwischenzeitlich das Verfolgerfeld der Spitzengruppe an und gestaltete ihr Rennen unbeirrbar mit dem Ziel einer neuen Bestzeit. Erst gegen Ende des Rennens musste sie dann doch noch einige der alters- und kräftemäßig überlegenen Konkurrentinnen ziehen lassen, was einem starken Gesamtergebnis jedoch keinen Abbruch tat: Die Uhr stoppte für Nada Balcarczyk bei 10:45,69min, was eine Verbesserung von 2 Sekunden bedeutete und Platz #10 bei den Frauen in Deutschland. 

Eine gelungene Premiere - Herzlichen Glückwunsch zu diesem starken Auftritt !

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