26. Mai 2017, Erding

Unsere männliche und weibliche U16 stellte sich zusammen mit Sportlern aus den anderen LG-Vereinen erstmals der Herausforderung eines Mannschaftswettkampfes. Beim Jugendcup treten in acht Einzeldisziplinen die jeweils vielversprechendsten Athleten an (dabei aber keiner in mehr als drei Disziplinen). Hinzu kommt die 4x100m-Staffel. Die Wertung erfolgt als Cup-Wertung, das heißt, der erste jeder Disziplin bekommt so viele Punkte, wie Mannschaften teilnehmen, der letzte somit noch einen Punkt.

Jana Rabenseifner startete den Tag mit einer herausragenden Bestleistung mit 12,98 sec über die 80m Hürden. Ronja Hinterding deckte für unsere Mannschaft gleich alle drei Wurf-Disziplinen ab (Diskus, Kugel, Speer), stand damit aber nicht mehr für die Staffel zur Verfügung. Sie meisterte ihre Aufgabe souverän und trug mit ihren guten Platzierungen insgesamt 34 Punkte zum Mannschaftsergebnis bei. Eine neue Bestleistung in Kugel (10,57m) fiel nebenbei auch noch ab. Da uns eine Athletin aus Gauting mehr als kurzfristig abgesagt hatte, musste Jana im Hochsprung einspringen (1,40m) und ein Ersatz für die Staffel gefunden werden. Julie Aichinger bestritt sichtlich körperlich angeschlagen ihre 800m-Strecke und erklärte sich dennoch bereit, nur eine Stunde später für die Staffel anzutreten. Die 100m Lief Anna Kuntz aus Gilching, unseren Hühnern bestens aus dem Trainingslager in Ravenna bekannt. Auch sie erreichte eine neue Bestleistung (13,69sec). Paula Faber konnte im Weitsprung überzeugen und mit 4,59m ebenfalls eine neue persönliche Bestleistung aufstellen. Damit hatte sich auch die Aufteilung als richtig erwiesen. Mit der Ansage „ins Ziel joggen“ ausgestattet, rettete Julie (wieder mal) eine Staffel und damit das Mannschaftsergebnis.

Bei den Jungs waren vom FC Puchheim nur Noah Schwalb und Raphaél Bock dabei. Die Teilnahme von Tobi Sonneck scheiterte an einer Verletzung, dabei hätten wir ihn wirklich gut brauchen können. Noah besetzte den Diskus – und Speerwurf, Raphaél sprang kurzerhand in der 4x100m Staffel ein. Dies gelang ihm gleich so gut, dass er bereits als Ersatzmann für den Staffelstart bei den Deutschen Meisterschaften gehandelt wird.

Beide Mannschaften erreichten in der Endabrechnung einen sechsten Platz. Insbesondere bei den Mädchen ein hervorragendes Ergebnis, da alle Starterinnen dem jüngeren Jahrgang angehörten – und nur zwei Punkte auf den vierten Platz gefehlt haben.

Den Jungs und Mädels hat es ganz offensichtlich einen Riesenspaß gemacht und sie planen bereits für den Jugendcup 2018. Im Laufe des Tages konnte man bemerken, wie das Interesse am Mannschaftsergebnis wuchs und die Fanclubs zu den jeweils aktiven Sportlern weiterzogen. Und angesichts der wirklich ansprechenden Leistungen hatten auch die Trainer und Eltern einen perfekten Tag.

 

 



 

28.-30. April 2017, Mühldorf: Trainingswochenende U8-U14

Am 28.04.17 war es wieder soweit: 30 junge Leichtathleten im Alter von 7 bis 13 Jahren und 5 Betreuer brachen zum mittlerweile 9. Sport-und Freizeitwochenende auf. Diesmal ging es mit dem Zug nach Mühldorf – für einige Kinder eine außergewöhnliche Erfahrung. Dort angekommen erwartete uns eine Jugendherberge mit guter Infrastruktur für sportliche und sonstige Freizeitaktivitäten. Nach einem Spieleabend ging es am Samstagvormittag auf den Sportplatz. Dort absolvierten die Athleten das Deutsche Sportabzeichen, bestehend aus Sprint, Weitsprung , Schlagball und 800m Lauf. Am Nachmittag ging es ins Schwimmbad. Dort wurden fleißig Bahnen, ebenfalls für das Sportabzeichen, geschwommen. Nach einer Nachtwanderung fielen die Kinder müde ins Bett. Am nächsten Tag stand eine Waldexkursion mit Würstlgrillen unter fachlicher Anleitung eines Försters auf dem Programm, bevor wir uns am Nachmittag wieder Richtung Puchheim aufmachten.

 

 

27. Mai 2017, München:

Lukas Frytz hat sich eine weitere Qualifikation für die Deutschen U23-Meisterschaften gesichert: am Wochenende konnte er sich beim Einlagewettbewerb im Münchner Dantestadion über die 200m in einer Zeit von 22,25 sec qualifizieren.

20. Mai 2017, Schweinfurt: UFR Meisterschaft Block und 4x400m Staffel

Das Ziel Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften über die 4x400m der Junioren U23 wurde bereits im Trainingslager in Ravenna festgelegt. Ein Ziel, das Trainer Peter Rabenseifner nicht in seiner Planung hatte. Dies wurde von den Athleten Lukas Frytz (U23), Clemens Weber (U23), Domenico Donnarumma (U20) und Michael Stettner (U20) selbst als möglicher Saisonhöhepunkt definiert.
Gesagt, getan, nicht ganz so einfach. Lukas konnte am 6. Mai bei den Bayerischen Staffelmeisterschaften in Türkheim aufgrund eines Kaderlehrgangs nicht teilnehmen. Damit war der erstmögliche Termin dahin. Um dieses Ziel weiter am Leben zu erhalten, ging's dann nach dem Trainingswettkampf in Regensburg am 13.05. (Ergebnisse: Frytz, 100m 11,23 sec und 200m 22,69 sec, Weber 400m 52,94 sec, Donnarumma 400m 52,00 sec und Stettner 54,90 sec), an diesem Wochenende gleich nach Schweinfurt. Die Bedingungen waren gut, ein kleiner Wettkampf, Athleten mit einem Ziel im Kopf, 3:31 Minuten galt es zu unterbieten. Geplant, ausgeführt und erfolgreich beendet, so lautete am Ende das Fazit. Alle vier konnten sich gegenüber der Vorwoche noch einmal steigern und gewannen das Rennen in Schweinfurt am Ende mit 3:28,30min.

13. Mai 2017, München: offene Münchner Meisterschaften

Bei den offenen Münchner Meisterschaften konnte Luca-Anna Liersch mit der weiblichen U20 4x100 Meter Staffel mit ihren Gilchinger Kolleginnen Antonia Pflüger, Theresa Leitz und Sonia Ortner eine weitere Qualifikation für die Deutschen Jugendmeisterschaften klarmachen. In 49,16 Sekunden - und damit Platz zwei - lief das Quartett die Norm. Die deutschen U20 Meisterschaften finden am ersten Augustwochenende in Ulm statt.

6. Mai 2017, Türkheim: Bayerische Meisterschaften Langstaffeln

Bei den Bayerischen Langstaffelmeisterschaften waren drei Staffeln der LG Würm Athletik mit Beteiligung von Puchheimer Athleten am Start. Am erfolgreichsten war die weibliche U20-Staffel über 4x400 Meter mit einer Bronzemedaille. Luca-Anna Liersch und ihre drei Gilchinger Kolleginnen Theresa Leitz, Sonia Ortner und Antonia Pflüger steigerten sich gegenüber dem Vorjahr um fünf Sekunden auf 3:59,87 Minuten. Neben Platz drei darf sich das Quartett auch noch über die Qualifikation für die deutschen Jugendmeisterschaften freuen. Dabei mussten sich Liersch, Pflüger und  Ortner die Zeit von den Vorbereitungen auf das Abitur abzwacken. Die beiden anderen LG- Staffeln liefen jeweils auf Platz vier. Das Männerquartett mit Domenico Donnarumma, Clemens Weber, Michael Stettner und dem Gilchinger Florian Popella benötigte 3:32,06 Minuten. Da Lukas Frytz wegen eines Lehrgangs fehlte, mussten sie bei den Männern und nicht in der U23 starten. Ein weiterer Einsatz steht in Planung, um mit Frytz anstelle des 34-jährigen Popella die DM-Norm in der U23 zu schaffen. In der U16 war die LG noch mit einer 3x1000 Meter Staffel am Start. Reto Spalinger, Raphael Bock und der Gilchinger Myron Bailey liefen in 9:40,48 Minuten auf Platz vier von sieben Staffeln.

4./5. März 2017, Sindelfingen: Deutsche Leichtathletikmeisterschaften der U20

Bei den deutschen Meisterschaften der U20 in Sindelfingen konnte die 4x200 Meter Staffel der LG Würm Athletik erstmals in dieser Saison in Bestbesetzung antreten. Das selbstgesteckte Ziel mit einer neuen Bestzeit konnte eindrucksvoll erreicht werden. Das Quartett mit Luca-Anna Liersch und den drei Gilchingerinnen Theresa Leitz, Antonia Pflüger und Sonia Ortner verbesserte die LG-Bestzeit um eine Sekunde auf 1:43,91 Sekunden und belegte unter 38 Staffeln Rang 13. Damit steht das junge LG-Quartett in Bayern auf Platz zwei hinter der LG Stadtwerke München.
 
v.l.n.r. Luca-Anna Liersch, Sonia Ortner, Antonia Pflüger, Theresa Leitz

18. Februar 2017, Winterberg: Deutsche Juniorenmeisterschaften im Bobsport

Erst seit September läuft Lukas Frytz mit den neuen Eisspikes und ist schon auf Erfolgskurs.

Im Bobteam Pihale ist er nun Anschieber im Viererbob. Dennis Pihale aus Alling, ein Sprinter aus den Reihen der LG Würm Athletik, hat sich vor 2 Jahren für die Chance im Bobsport entschieden. Dabei blieb es nicht beim Anschieben, er wollte selbst fahren. Erst im Zweierbob und seit dieser Saison auch im Viererbob. Dazu brauchte es aber noch ein paar Anschieber. Diese suchte er sich in seinen Trainingsgruppen der LG. Mit Dennis Pihale schieben nun Paul Straub (LG Würm), Florian Bauer (LG-SWM München) und Lukas Frytz sehr erfolgreich im Viererbob an: im ersten Winter in der Juniorenklasse gleich auf Platz 2 in Deutschland!

 

Der FC Puchheim bringt Sie zum München Marathon 2018

All denjenigen, die sich der Faszination und Herausforderung eines Marathon-/Halbmarathonlaufes stellen wollen, bietet der FC Puchheim auch in diesem Jahr wieder einen Vorbereitungskurs mit Teilnahme beim München Marathon/Halbmarathon am 14.10.2018 an.

Das Marathontor und der Marathoneinlauf im Münchner Olympiastadion sind am 14.10.2018 das Ziel der Puchheimer Marathon- und Halbmarathonläufer

Als potentieller „Finisher“ sollten Sie folgende Voraussetzungen mitbringen:

  • Freude an der Herausforderung und Optimismus das selbst gesteckte Ziel zu erreichen.
  • Ausreichend Zeit zur Vorbereitung (ca. 3-5 mal Training pro Woche).
    Die Familie / Partner(in) sollte Ihre Marathon-/Halbmarathonpläne unterstützen.
  • Gesundheit, d.h. keine internistischen oder orthopädischen Beschwerden bzw. Verletzungen.
    Wir empfehlen Ihnen eine ärztliche Rücksprache / Untersuchung.
  • Regelmässige/r Läufer/in (ca. 2 mal pro Woche) der/die in der Lage ist, ca. 30 – 45 Minuten ohne
    Gehpause zu laufen. Für Laufanfänger bietet sich der Halbmarathon an.

Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder 175€ (Marathon), 148 € (Halbmarathon) und für
Nichtmitglieder 215 € (Marathon), 188 € (Halbmarathon) und beinhaltet:

  • Kursdauer von April bis zum Marathontag.
  • Startgebühr für die gewählte Laufstrecke am 14.10.2018 (*)
  • Eingangstest Laufen am 10.04. zur Bestimmung der richtigen Belastungsintensität
  • Trainingsplanung zur Festlegung des Trainingsumfangs und der Belastungsintensität,
    ausgerichtet auf die Marathon-/Halbmarathonteilnahme am 14.10.2018
  • Während der unmittelbaren Marathonvorbereitung:
    Dienstagabend Trainingsläufe am Sportzentrum und am Wochenende langer Dauerlauf.
  • Betreuung beim München Marathon

Mit Ihren Fragen können Sie sich an die Kursleiter Marija und Klaus Schäfer (Tel. 089 / 89027548) wenden.
Eine Anmeldung ist ab sofort bis Ende März über die Geschäftsstelle des FC Puchheim möglich.

(*) Nicht benötigte Startgebühr wird erstattet (Marathon: 85,- EUR; HM 51,- EUR)

Hier geht's zum Anmeldeformular

12. Februar 2017, München: Südbayerische Hallenmeisterschaften

Bei den südbayerischen Hallenmeisterschaften der U20 und U16 in der Münchner Werner-von-Linde-Halle erlebte die LG Würm Athletik ein goldenes Wochenende. Vor allem die weibliche Jugend scheffelte fleißig Medaillen.

Angetreten sind neben den drei Kadermädels Jana Rabenseifner, Paula Faber und Ronja Hinterding in der U16 auch Julie Aichinger, sowie Franziska Hekele, Tatjana Weickert und Luca-Anna Liersch in der U20.

Paula, Jana und Ronja starteten über 60m und 60m Hürden (neue Abstände wegen neuer Altersklasse), Jana und Paula dazu im Weitsprung und Ronja und Paula im Kugelstoßen. Ronja sicherte sich den südbayerischen Meistertitel im Kugelstoßen mit neuer persönlicher Bestleistung von 10,22 Metern. Diese neue Bestweite haute sie gleich im ersten Versuch raus und schockierte damit die Konkurrenz. Gleichzeitig bedeutet dies bereits die Quali für die Bayerischen Meisterschaften! Über 60m lief es noch nicht ganz rund, dafür konnte sich Ronja aber über die 60m Hürden um einen halbe Sekunde verbessern und kam bestens zurecht.

Paula trat erstmals nach langer Verletzungspause wieder an und erreichte mit 8,64 sec. über 60m den Zwischenlauf. Über die Hürden kämpfte Sie noch mit den neuen Abständen, kam aber heil im Ziel an. Die 4,16m im Weitsprung entsprechen sicher noch nicht dem tatsächlichen Leistungsstand, der Anlauf wollte nach der langen Pause nicht wirklich passen. Im Kugelstoßen meldete sie sich mit 7,84m zurück.

Jana konnte im Zwischenlauf über 60m ihre Zeit aus dem Vorlauf bestätigen, aber auch diese reichte knapp nicht für den Endlauf. Im Weitsprung gelang Jana mit einem Satz auf 4,58m in dritten Versuch im letzten Moment noch der Einzug in den Endkampf. Unter den besten 8 blieb es aber bei dieser Leistung und Platz 7 – knapp unter der Bestleistung aus dem letzten Jahr. Zuvor hatte sie über die 60m Hürden bereits in 10,14 Sekunden einen achten Platz unter 57 Starterinnen klargemacht.

Spät am Tag startete dann noch Julie Aichinger über die 800m. Ebenfalls nach längerer Krankheits- und Schonungsphase konnte Sie auf Anhieb ihre Bestleistung auf 2:45,30 Minuten verbessern und wurde damit achte. Sie musste im langsameren Zeitlauf bei ihrem ersten Hallenstart das Rennen selbst bestimmen, korrigierte hervorragend das hohe Anfangstempo und konnte so als zweite Ihres Laufes gut abschließen.
Völlig überraschend für alle Beteiligten rettete Julie nur eine Stunde später mit einem beherzten Rennen die 4x200m-Staffel II der LG Würm-Athletik, die nach Krankheits- und Verletzungsausfällen anderenfalls ohne vierte Läuferin nicht hätte antreten können. Die U18-Staffel mit Lea von Tein, Hanna Frühauf, Elisa Dangl und der erst 13-jährigen Julie lief mit 2:01,01 Minuten auf Rang sechs. So schnell kann‘s gehen ….

Für die U16 hatten wir einen insgesamt sehr zufriedenstellenden Tag – eine Standortbestimmung allerdings mit Einschränkungen, da insbesondere über Hürden und im Weitsprung das Techniktraining „am Gerät“ naturgemäß im Winterhalbjahr schwierig ist. Nach der Zeitumstellung geht es wieder in´s Stadion! Super ist der Titel für Ronja, sie holt sich hier bereits den Lohn für harte Arbeit im Winter!

In der Altersklasse U20 gingen Franziska Hekele, Tatjana Weickert und Luca-Anna Liersch an den Start. Tatjana musste den Weitsprung wegen einer Knieverletzung absagen, im Kugelstoßen lief es dann auch schlechter als erhofft, am Ende standen 8,12 Meter mit der neuen 4kg Kugel zu Buche. Franziska, die eigentlich noch der Altersklasse U18 angehört, ging über die 200m an den Start und konnte sich sofort mit sehr guten 27,85 Sekunden im Mittelfeld der U20 einordnen. Als Belohnung gab es einen Platz in der 4x200m-Staffel I der LG Würm Atheltik und obwohl sie in dieser Besetzung noch nie gelaufen waren und folglich auch nie die Wechsel hatten üben können, liefen Franziska und Luca mit ihren Teamkolleginnen aus Gilching Paula Pompino und Antonia Pflüger nach 1:48,70 Minuten zu Gold und holten sich damit den Südbayerischen Meistertitel mit der Staffel.

Für die LG Würm Athleten geht die Hallensaison Ende Februar mit den deutschen Hallenmeisterschaften zu Ende. 

 

 

v.l.n.r.: Franziska Hekele, Paula Pompino, Elisa Dangl, Antonia Pflüger, Luca-Anna Liersch, Julia Aichinger, Lea von Tein, Hanna Frühauf

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