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Veröffentlicht: 14. April 2015

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Die LG-Würm Langsprinter bereiteten sich Ende März im italienischen Lido Adriano auf die kommende Wettkampfsaison vor. Von Puchheimer Seite waren Domenico Donnarumma, Lukas Frytz und Luca-Anna Liersch mit von der Partie. Geleitet wurde das siebentägige Trainingslager vom LG Laufstützpunkt-Trainer Peter Rabenseifner.

Der deckte die Athleten mit vielen Tempoläufen, sowohl im Pinienwald als auch
auf der Laufbahn, und einigen Kraftübungen ein.
Luca machte derweil ihre ersten "Gehversuche" auf den 400m Hürden.
Nach dem allmorgendlichen Spaziergang und einem umfangreichen Frühstück ging es
für die Langsprinter entweder im Pinienwald, im Stadion oder am Strand weiter.

MedBall Einheit am Strand.

Nach der Mittagspause folgte dann die zweite Trainingseinheit des Tages.
Unsere Schnelligkeit wurde Mitte der Woche auf 30m fliegend und 50m aus dem Block per Lichtschranke gemessen. Der Gilchinger Paul und Lukas schenkten sich dabei nichts und lieferten ordentliche Zeiten ab, auf denen aufgebaut werden kann.

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Veröffentlicht: 02. März 2015

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Tolles Cross Wochenende in Ingolstadt - Puchheim feiert zwei Bayerische Meistertitel für die LG-Würm Athletik

Bei schwer zu laufenden Bedingungen in Ingolstadt gingen am 28. Februar fünf Puchheimer Läufer für die LG-Würm Athletik im Kampf um den Bayerischen Meistertitel im Crosslauf an den Start.
Die durch die Senioren schon weichgelaufene Rasenrunde mit zum Teil sehr schmierigen Bergabpassagen forderte den Läufern einiges ab. Zudem mussten auf der 300m langen Zielgeraden auch noch zwei Hindernisbalken überwunden werden.

Nada gestaltete ihr Rennen von Anfang an offensiv und zeigte schon auf den ersten Metern ihre momentane Spitzenform. Sie ging sehr schnell an und schon nach
der ersten halben Runde konnten nur noch zwei Athletinnen annähernd folgen. In der dritten Runde konnte Nada den Abstand zu ihren Konkurrentinnen entscheidend ausbauen, so dass sie sich souverän den Titel der Bayerischen Meisterin über die 3100m lange Strecke erlaufen konnte. Zudem mit 11:53 min auch noch in einer Top Zeit.

Bei der männlichen U16 gingen Andreas Schaper M15, Florian Zeitler M14 und Reto Spalinger M14 auf die 2100m lange Strecke. Hier galt es, für die Mannschaft eine möglichst gute Position zu erlaufen, denn jede Platzierung wurde in Punkte umgesetzt! Andreas zeigte ein gutes Rennen und belegte am Ende in der M15 Platz 5 in 7:54 min. Florian Zeitler legte einen fulminanten Endspurt hin, überholte auf der Zielgeraden noch vier Gegner und holte sich damit mit Platz 3 in der Altersklasse M14 auch noch eine Top Einzelplatzierung in 8:01min. Reto Spalinger, noch der Altersklasse M13 angehörend, komplettierte das Team mit Platz 12 in der M14 in 8:43 min.

Damit aber noch nicht genug, in der Endabrechnung der Mannschaften U16 wurde es am Ende ganz, ganz eng und die LG Würm konnte mit einem Punkt Vorsprung Gold mit nach Hause nehmen. Die Freude war natürlich riesengroß!

Michi Stettner musste sich zum ersten mal im großen Starterfeld der gemischten Altersklasse U18/U20 stellen. Hier lief er ein solides Rennen und belegte in der U18 über die 3100m lange Strecke Platz 19.

Weitere LG-Starter:
Florian Wenzler, M, 3100m, Platz 20, 10:44min
Florian Popella, M, 3100m, Platz 28, 11:04min
Michael Braig, M, 3100m, 13:15min
Mannschaft M, Platz 10
Maria Flack, WU18, 3100m, 14:28min Platz 21
Lisa Marie Hering konnte das Rennen leider nicht beenden.
Dangl Elisa, W14, 2100m, 10:05min, Platz 18
Kellner Anna, W14, 2100m, 10:05min, Platz 19
Schneider Hannah, W14, 2100m, 11:50min
Müller Veronika, W14, 2100m, 12:17min
WU16, 2100m, Mannschaft Platz 6.

Link zu den Bildern Bay. Cross:
https://www.dropbox.com/sh/erww2nkwh56mvle/AACYKMC1ROjhdUO_tdAbtDkza?dl=0

weitere Bilder:
http://www.joergbehrendt.de/Fotos/Fotos_Ingolstadt_2015/fotos_ingolstadt_2015.html

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Veröffentlicht: 01. März 2015

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Spannende 7 Disziplinen und ein glückliches Finale über 1000m

Am Wochenende 21./22.02.2015 trugen die bayerischen Mehrkämpferinnen und Mehrkmäpfer in Fürth ihre alljährlichen Hallenmeisterschaften aus. In der Altersklasse U18 starten Claudio Kaserer, Marius Hafenrichter und Felix Ostermeier, in der Klasse U16 unser Youngster Moritz Rosen.

Spannendste Disziplin des ersten Tages war übereinstimmend der Stabhochsprung. Mit persönlichen Bestleistungen schafften unsere Jungs deutliche Punktezugewinne und sicherten sich eine gute Ausgangslage für den zweiten Tag. Im ständigen Wechsel in der Mannschaftswertung zwischen der LG Sempt und der LG Würm blieb der Wettbewerb über beide Tage prickelnd. Am Ende dominierte die letzte Disziplin: 1000m. Mit einem taktisch guten Rennen gingen alle Drei an den Start - Felix vorneweg. Nach nur 4 Runden wollte Felix schon abbremsen - er hatte sich um eine Runde verzählt und musste trotz frühem Spurt noch eine Runde drauflegen. Hat nicht geschadet - endlich ging er an seine Reserven und erzielte eine Tagesbestleistung in 2:54,03 min. Aber auch Marius mit 2:56,47 min und Claudio mit 3:01,77 min zeigten einen couragierten Lauf.

Am Ende reichte es für die Drei zum Titelgewinn vor der LG Sempt.

Ein herausforderndes Wochenende erwischte Moritz. Über alle Disziplinen hinweg zeigte er Nerven und landete nach fünf Disziplinen auf Platz 10. So brachte das Wochenende viel Licht und eine kleine Enttäuschung.

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Veröffentlicht: 22. Februar 2015

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Oberbayerische Crosslaufmeisterschaften in Puchheim, 14. Februar 2015

Schneebedeckte Teilstücke auf der Strecke und vier teils scharfe Anstiege schufen optimale Voraussetzungen für einen tollen Cross Tag. Pünktlich zum ersten Lauf kam dann auch noch die Sonne hervor und milderte die arktischen Temperaturen etwas ab.
Im Rahmen des nunmehr 7. Crosslaufs richtete der FC-Puchheim heuer erstmalig die Oberbayerischen Crosslaufmeisterschaften aus: am Samstag, dem 14. Februar 2015 gingen  knapp 200 Läufer der Altersklassen ab U16 über anspruchsvolle Strecken von 2500m bis 7000m an den Start. Darüber hinaus rundeten diverse Rahmenwettbewerbe mit Speedcross, Hobbylauf und Schülerklassen die Veranstaltung ab.
Auch auf der Strecke lief es rund für den FC-Puchheim, mit gleich drei oberbayerischen Meistertiteln in den Jugendklassen für Andreas Schaper (U16), Luca-Anna Liersch (U18) und Nada Balcarczyk (U20). Claudia Metzger wurde Vizemeisterin bei den Damen über die Mittelstrecke.
Die LG Athleten des FCP-Laufteams konnten sich mit ihrem Trainer Peter Rabenseifner noch über viele weitere, durchwegs gute Platzierungen freuen: Andreas Stettner (3. Platz U18), Ronja Hinterding (2. Platz U14), Jana Rabenseifner (4. Platz U14), Reto Spalinger (1. Platz U14), Noah Balcarczyk (4. Platz U14), sowie die Geschwister Julia und Florian Zeitler (4. + 5. Platz U14  bzw. U16) und Paul Straub (3. Platz Speedcross Männer).
Insgesamt war es eine rundum gelungene Veranstaltung, und der FC-Puchheim erntete viel Lob von allen Seiten. Wenn der achte Crosslauf dann nächstes Jahr hoffentlich nicht in den Faschingsferien stattfinden muss, und damit dann vor allem die Schüler- und Jugendklassen noch stärker besetzt werden, steht einem perfekten Crosstag 2016 nichts im Wege.